Sinergia per la donna

di Simona Tassinari

Gli squilibri ormonali possono causare cambiamenti destabilizzanti per una donna che entra in menopausa e prevenire gli effetti fastidiosi di questo passaggio a cui nessuna donna, con un’età compresa tra i 45 e i 55 anni può esimersi, diventa fondamentale per affrontare questa fase della vita. I sintomi più frequenti sono: ciclo non più regolare, difficoltà a dormire e sudorazioni notturne, aumento di peso, vampate di calore, sbalzi d’umore.

Dall’oriente ci viene in aiuto una radice portentosa, l’Angelica Sinensis utilizzata da secoli per contrastare i disturbi legati alla menopausa e questo grazie alla sua azione come regolatore ormonale.

Sappiamo inoltre che proprio in questa fase della vita di una donna c’è un calo fisiologico della componente estrogena, ecco perché è consigliabile aggiungere anche fitoestrogeni come i germogli di soia, radice di Kudzu e semi di fieno greco fra questi gli isoflavoni, che hanno azione simile ma meno intensa degli estrogeni.

Le vitamine del gruppo B e minerali bilanciati sono fondamentali per il sistema nervoso e adattogeni come la Rodiola aiutano a mantenere quell’equilibrio emotivo e mentali evitando gli sbalzi d’umore.

La natura ci dona sempre una soluzione, l’importante è conoscere il giusto abbinamento per sfruttare a pieno questa opportunità.

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